新しいことにチャレンジしたいけど、なかなか行動できない…

こんな悩みを抱えていないでしょうか？

・自分のこんな性格が嫌だ…
・性格は変えられないからなぁ…
・もっと明るい性格になりたい…

あなたは何かしらのトラウマを抱えていますか？


たとえば、下記のような現象です。

・失恋のショックから、女性恐怖症になった…

課題の分離とは、他者の課題と自分の課題を切り分ける思考法のことです。


下記のような経験をしたことはありませんか？

たとえば、親が子供に「勉強しなさい！」と説教したとする。

・周りの人と比べると、勉強ができない…

・友達には彼女がいるのに、僕にはできない…

・誰よりも運動オンチだ…

自己効力感（Self-efficacy）とは、「自分にはできる！」という感情のことです。

※自己効力感は、「高い、低い」という表現の仕方をします

自己肯定感（self-esteem）とは、ありのままの自分を受け入れる感情のことです。

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・何に対してもネガティブに考えてしまう…

・失敗を引きずってしまう…

レイク・ウォビゴン効果とは、自分を他者と比べると平均以上だとってしまう心理現象のことです。

たとえば、

・私の運転技術は、平均よりも上だ！
・私の顔は、平均よりも上だ！

マジカルナンバーとは、人が同時に記憶できる短期記憶の限界値ことです。

この容量は、認知心理学者ジョージ・ミラー氏によれば「７±２」だといいます。


つまり、われわれが同時に記憶できる短期記憶の限界値は「５〜９」ということです。

たくさんフレームワークを学んだけど使いこなせていない

視野が狭い

もっと全体を見て考えられるようになりたい

シックスハット法とは、あるテーマ、課題、問題に対して６つの視点から考える思考法のことです。

これにより、より創造性の高いアイディアを出したり、仕事の生産性を高めることができるようになります。

これは主に、3名〜10名ほどで行う思考法になります。

因果関係と相関関係って何が違うの？…

こんな疑問を持ったことはありませんか？

たとえば、テレビのニュースや新聞で、こんなことを聞いたことはありませんか？

メタ思考とは、物事を１つ上のレベルで俯瞰して思考することです。
もっと簡単に説明するのであれば、「思考への思考」のこと。


たとえば、下記のようなテーマを掲げたとします。

エンハンシング効果とは、言語的な外発的動機付けにより、内発的動機付けが強化される心理現象のことです。

たとえば、親が子供が勉強している時、「何も言わなくてもしっかり勉強して本当に偉いね！」と褒めることで、能動的に勉強するようになったりします。

他にも、ボランティア活動をしている人に対して「本当にいつもありがとうね」と感謝を伝えることで、さらに能動的に勉強するようにもなったりします。

私にはどうせ無理だから〜…

明日でもいっか〜…

そう急ぐことはないし…

プライミング効果とは、先行刺激（プライマー）が、無意識に後続刺激（ターゲット）に影響を与える心理現象のことです。

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先行刺激（プライマー）が、無意識に「思考」「行動」に影響を与える心理現象のこと
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先日、メールから下記の質問をもらいました

お名前：ナカムラさん

相談内容：
セールスのときに、「今やらなきゃいけない理由」のトークを教えてください。

なにごとも三日坊主で終わってしまう…

こんな悩みを抱えていないでしょうか？