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  【メル・ロビンスの5秒ルール】やる気を高め人生を変えるコツ
  
  
  行動したいけど、行動できない…やめたいけど、やめられない…こんな悩みを抱えていませんか？結論、そんな時は、『5秒ルール』というメソッドを使いましょう。5秒ルールとは、５カウントで行動するというシンプルなメソッドになります。たとえば、早起きをしたいのであれば、目が覚めた瞬間「５・４・３・２・１」で飛び起きるのです。すると、スヌーズボタンに手が伸びることなく、スッキリ目を覚ますことができるようになるで [...]
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  2020.10.06